Activités aquatiques

Hydro Training

Vive la variété avec le cours d’Hydro Training ! Vous travaillerez l’ensemble du corps au travers de divers ateliers coachés et en petits groupes, chaque atelier étant dédié à un ensemble musculaire spécifique (ceinture abdominale, bras, fessiers…)

Le petit matériel que vous utiliserez permettra de parfaire et d’amplifier les mouvements (haltères, vélo aquatique, trampoline, frites…)

Les ateliers évoluent toutes les semaines. Les cours se déroulent dans le bassin d’apprentissage (25m).

La bonne ambiance, les exercices variés, l’émulation du groupe et les encouragements du coach vous feront passer un excellent moment. Varié et dynamique, ce cours avec différents ateliers vous demandera une saine dépense d’énergie.

45 minutes
Horaires

Lundi à 12h15


Jeudi à 16h00


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