Hydro Gym

Le cours Futures mamans est dédié aux femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse. Relaxez-vous dans une eau à 30°C, et maintenez une activité physique tout en douceur grâce à des exercices spécifiquement conçus. L’action de l’eau vous permettra également de moins sentir le poids de bébé et ainsi de soulager votre dos. […]

Vous souhaitez vous challenger avec un cours de Cuisses Abdos Fessiers aquatique ? A la piscine de l’Aquabulle à Laval c’est possible ! 30 minutes d’effort intense pour un renforcement du bas du corps (ceinture abdominale et fessiers) et un affinement de la silhouette ! L’activité se déroule dans le bassin d’apprentissage (25m). Cette activité […]

Boostez vos capacités cardio-vasculaires, réduisez la cellulite, tonifiez vos fessiers et votre dos grâce à l’Hydro Palming ! Elle se déroule dans le bassin d’apprentissage (25m). Il est nécessaire de savoir nager pour participer à cette activité. Le nombre de places est limité à 30, il est donc nécessaire de réserver auprès des hôtesses.

Vivez l’expérience Les Mills ! Marque iconique mondiale en matière de création de cours de fitness, Les Mills a mis ses compétences au service de l’aquagym ! L’Aquadynamic est une activité physique complète qui vous permet de (re)trouver les sensations du fitness mais sans risque de blessure grâce à la résistance de l’eau. Le massage […]

Vive la variété avec le cours d’Hydro Training ! Vous travaillerez l’ensemble du corps au travers de divers ateliers coachés et en petits groupes, chaque atelier étant dédié à un ensemble musculaire spécifique (ceinture abdominale, bras, fessiers…) Le petit matériel que vous utiliserez permettra de parfaire et d’amplifier les mouvements (haltères, vélo aquatique, trampoline, frites…) Les […]

Le cours d’Hydro Soft est parfait pour les personnes cherchant à reprendre une activité physique en douceur ! Bien-être et sérénité sont au rendez-vous. Ce cours est particulièrement adapté aux seniors, futures mamans et les personnes en convalescence. Ce type d’aquagym permet de gagner en souplesse, de diminuer les problèmes articulaires et de réduire le […]

Le cours d’Hydro Fit permet de se dépenser tout en s’amusant ! Renforcez l’ensemble de votre corps, améliorez votre endurance et soulagez votre dos et vos articulations grâce à l’utilisation de petit matériel (frite, gants…) Afin de vous apporter de la nouveauté, les chorégraphies sont renouvelées de façon trimestrielle. Elle se déroule dans le bassin d’apprentissage […]