Cours de natation adulte

Bénéficiez de l’accompagnement de nos maitres-nageurs sauveteurs, véritables spécialistes de l’apprentissage de la natation quelle que soit votre aisance !

Les cours sont répartis par niveau afin de faciliter le travail pédagogique et les progrès de chacun. Une fiche de suivi vous accompagne tout au long de votre apprentissage.

A l’Aquabulle de Laval en Mayenne, les cours de natation se déclinent suivant votre niveau, vos objectifs et vos envies !

Nous essayons de faire en sorte que les séances soient animées par le même coach diplômé d’état (BEESAN ou BPJEPS) toute l’année.

L’abonnement donne accès à 45mn de cours par semaine, à jour et heure fixes de septembre à fin juin (hors vacances scolaires, jours fériés et fermeture règlementaire).

DOMIN’EAU

Vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau ?

Nous avons conçu pour vous les leçons Domin’eau. Le maitre-nageur sauveteur diplômé vous proposera les exercices adaptés à votre niveau d’appréhension afin de vaincre la peur de l’eau. (10 personnes maxi)

L’objectif premier est de vous aider à atteindre une autonomie en grande profondeur.

Les séances se déroulent d’abord dans le bassin loisirs pour progressivement aller dans le bassin d’apprentissage. Le port du bonnet de bain est obligatoire.

INITIATION

Les leçons d’initiation permettront aux personnes désireuses d’apprendre à nager, ou bien ayant terminé les leçons Domin’eau, d’apprendre le dos crawlé et la brasse. (14 personnes maxi)

Les séances se déroulent dans le bassin d’apprentissage. Le port du bonnet de bain est obligatoire.

MEDIUM

Profitez de ce cours pour aborder le dos crawlé, la brasse coordonnée, et même l’initiation au crawl et au plongeon ! (14 personnes maxi)

Les séances se déroulent dans le bassin d’apprentissage. Le port du bonnet de bain est obligatoire.

PERFECTIONNEMENT

Après l’initiation ou le medium, passez au niveau supérieur avec les leçons de perfectionnement ! Profitez ainsi d’un apprentissage technique et complet multi nages (16 personnes maxi).

Ces leçons vous apprendront à maîtriser l’immersion, la respiration aquatique, le déplacement ventral et dorsal, et à parcourir une distance en travaillant la maîtrise technique d’au moins 3 nages, avec ou sans matériel (planche, palme, frite…).

Au préalable, des groupes de niveaux seront formés afin d’assurer un progrès efficace et de répondre à vos besoins tout en gérant les capacités motrices et physiologiques de chacun.

Les séances se déroulent dans le bassin d’apprentissage. Le port du bonnet de bain est obligatoire.